「健康その他」の記事一覧(2 / 4ページ)

騒音が集中力低下・不眠・ストレスの改善に?ホワイトノイズの効果と口コミ

これを読んでいるあなたは、集中力を高めたい時にどういう環境下で過ごしますか? テレビを消す、ラジオを消す。 ブラックコーヒーを飲む、栄養ドリンクを飲む。 冷えピタなどの冷却材で額を冷やす、耳栓をする。 人それぞれの自己流・・・

食後の眠気はなぜ起こってしまうの?食後の集中力を高める方法とは

食べた後になんだか眠たくなる…という経験、おありではないですか? 筆者の個人的意見として、食べてすぐに活動的になる人よりも、身体が休息を求める人の方が多いのではないでしょうか。 でも、午後から重要な会議や商談、試験などを・・・

肩こりの原因はストレートネック!?今すぐ肩がラクになれる方法3選

これを読んでいるあなたは、肩こりに悩まされていませんか? 肩こりは、身体の倦怠感を引き起こすだけではなく、頭痛や吐き気を催すことも。 マッサージに行くと、一時的に肩がラクに感じられても、またすぐに肩こりの症状に悩まされる・・・

肌の疲労・体の疲労はその日のうちにリセット!自宅で簡単セルフケア

これを読んでいるあなたは、うっかり化粧をしたまま寝てしまったという経験はありませんか? 目が覚めて後悔するも、時すでに遅し…もう肌荒れになってしまったと肩を落とした経験もおありなのではないかと思います! 1日化粧をしてい・・・

汗や体臭、加齢臭のメカニズムと効果的な対策とは?

暑くなると、ムシムシし始めたり汗の存在が気になりますよね! 汗をかきやすい人もそうでない人も、脇汗や額の汗で服が気になったり、化粧崩れが気になったりすることが多いのではないでしょうか? そして、汗とともに気になるのが…体・・・

もう迷わない!サプリメントの選び方、ポイント6選

ダイエットを始めようと思った時、 普段の食生活の乱れを自覚した時、 最近疲れやすいと悩んだ時や、美容にいいものを身体に取り入れたくなった時… きっと、いろんなタイミングでサプリメントを摂取するきっかけは訪れるでしょう。 ・・・

リラクゼーションの紹介~心と体に癒しを求めて~

「リラクゼーション」と呼ばれるものは実は種類が多くありますが、どれも心身の癒しやストレス改善などを目的としています。 緊張しきった体や心を休めるためにもどんなリラクゼーションがあるのかを知り、自分を癒してあげてはいかがで・・・

一人暮らしの料理・おすすめ食材とおすすめレシピ

一人暮らしで料理を始めるにあたって不慣れで困ることもありますが、その他にも栄養、価格、日持ちなどと併せて簡単なレシピなど知っておきたいことはあります。 今回はそんな一人暮らしの料理に向いているおすすめ食材とおすすめレシピ・・・

アロマオイルの効果・効能と人気のおすすめ!!

みなさんは、最近「癒し」が欲しいなあと思ったことはありませんか? アロマオイルは香りを楽しむだけでなく、お肌や気持ちにも良い癒し効果があります。 今回はアロマオイルの魅力や効果・効能や使い方を具体的に紹介していきます。癒・・・

レーズンの歴史とドライフルーツの特徴

「ドライフルーツ」という言葉は、和製英語です。英語では「Dried Fruit」といいます。その名のとおり、果物を乾燥させて作ったものです。 水分がなくなり、果実の糖分が凝縮されることで、最近やカビの繁殖ができなくなり、・・・

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