「健康」の記事一覧

大人の習い事で人気!書道のもたらすセラピー効果とは?

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ここ数年、書道ブームが続いています! 書道といえば、子供の頃に習い事で通った!という人も多いと思いますが、 今は大人の習い事としても人気が高いんです。 書道を極めれば、字が綺麗になる。 それは当たり前のことですが、実は字・・・

睡眠と血糖値・糖尿病の関係について

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つい深夜のテレビが面白くて、つい趣味に没頭して、仕事がなかなか終わらなくて、試験の前日だから… いろいろな事情で夜更かしをしてしまうこと、よくありますよね? 夜更かしをした次の日は、なんだか元気がでなかったり食欲がなかっ・・・

眼精疲労・クマの解消法と口コミ

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長時間のパソコンやスマホの操作… 「眼がシパシパする!」なんて経験はありませんか? パソコンやスマホなどのOA機器が普及している現在、私たちの眼は疲れやすい環境下にあります。 また、疲れ目を実感するだけではなく、表面的に・・・

食の安全と“機能性表示食品”について

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“トクホ”という言葉、誰でも耳にしたことはありますよね? トクホとは、“特定保健用食品”の略で、健康を維持したり強化する効果がきちんと認められた食品。 最近では、体に悪い!というイメージのコーラにも特定保健用食品のものが・・・

急増中!ストレートネックがもたらす“スマホうつ”に注意

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私たちの生活で欠かせない存在である“スマホ”。 これまでの携帯電話にある通話・メールという機能だけではなく、インターネット閲覧やSNS、動画閲覧やカメラ撮影、ゲームなどの様々な機能がスマホ1台でできるので非常に便利ですよ・・・

今すぐ出来る!口臭のセルフチェック法・予防法

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自分ではなかなか気づくことができないのが、自分自身のニオイです。 なかでも、口臭に気を遣う人は多いのではないでしょうか? 筆者も、営業マンや接客業で口臭はとても気にしていました。 苦手なガムもたくさん噛みました! それで・・・

「大人の塗り絵」がもたらすセラピー効果・口コミ

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塗り絵。 子供の頃、夢中になっていませんでしたか? 今、大人のための塗り絵がブームなんですよ! 「大人の塗り絵」はフランスの女性の間で流行し、じわじわと日本にも広まってきました。 なぜ、塗り絵は人の創作意欲をそそるのでし・・・

誤った保管方法でカビが発生!常温よりも冷蔵庫に入れるべき食品について

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食材を買い込んだ日には、冷蔵庫や冷凍庫への仕分け作業がありますよね。 あなたは、製品に記載されている保管方法についてきちんと目を通して仕分けをしていますか? 食品によっては、冷蔵庫で保存する方が美味しくなるものもあります・・・

幸せホルモン・セロトニンの効果、増やす方法

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“あの女性、キラキラ輝いているな” 他人を見て、そう感じたことはありませんか? 毎日が幸せそうで、笑顔が素敵。 そんな人は人を惹きつける不思議なオーラがありますよね。 キラキラ輝いている秘密は、あるホルモンの影響が強く関・・・

健康診断の数値から「うつ」「老化」「疲労感」などを読み取る方法

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毎年行われる健康診断、みなさんはちゃんと受けに行かれていますか? 健康診断は、自分が健康であることを確認するため、また病気の可能性をいち早く知るための大切な機会ですよね。 そして、健康診断の結果を受け取る時。 専門知識の・・・

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