「ケガ」の記事一覧

育児中の女性を悩ませる?腱鞘炎とのベストな付き合い方

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出産、育児を通して女性は体力を使う機会が増えていきます。 中でも産前産後の身体の変化、心の変化はとても著しいものがあります! まず、ホルモンバランスが大幅に崩れてしまうことで精神が不安定になりがちです。 これは出産を経験・・・

膝の痛みの原因と解消ストレッチ!!

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膝の痛みに苦しんでいる人は非常に多いです。 まだ若くて元気なのに膝に爆弾を抱えている人も珍しくありません。 膝は健康的に活動するためにも重要な場所です。 日常生活に支障をきたさない為にも膝の痛みの原因を学び、解消ストレッ・・・

安静はNG!?ぎっくり腰の正しい治し方!!

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経験者は良くわかると思いますが、ぎっくり腰って本当に辛いですよね。電気が走ったような痛みに襲われ立ち上がるのも困難になってしまいます。 とはいっても安静にしているのはNGです。 いざという時のためにぎっくり腰の正しい治し・・・

頑張り屋さんは要注意!!ランニング障害の怖い実態!!

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ダイエットや健康維持の為にランニングに取り組んでいる人を良く見かけます。 運動するのは大いに結構です。 しかし無闇にランニングを行うと「ランニング障害」という怖い病気を招く恐れも…。 頑張り屋さんは特に要注意です。ランニ・・・

原因不明の青あざを即効で治す方法!!

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細くキレイな脚をしているのになぜかいつも青あざだらけ…。 そのような女性を多く見かけます。 知らずの知らずのうちに出来てしまったとはいえ、青あざだらけの姿は美しいものではありません。 ここではそんな原因不明の青あざを即効・・・

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