ライザップの内容と口コミ

一度見たら頭から離れない特徴的なCM。 芸能人も多くチャレンジしている「ライザップ」に注目が集まっています! いろんな噂も耳にしますが、数あるトレーニングジムとの違いは何なのでしょうか? 今回は、そんなライザップのトレー・・・

青魚ダイエットの効果と口コミ

秋、脂がのったおいしい魚がいっぱいですよね! さんまやいわし、さば、アジ… そのまま焼いて食べたらおいしいですし、竜田揚げや煮付けなど、青魚のバリエーションは無限! そんな青魚が健康にいいのは、すでにご存知ですよね? 青・・・

まつ毛が抜けやすくなる原因とは?

メイクをするときに、どこに力を入れますか? 大抵の人は、ベースメイクとアイメイクの2つに別れることになると思います。 ベースメイクがしっかりしていなければ、肌ツヤがなくなり老け顔になってしまいますよね。 でも、アイメイク・・・

ダイエットの正しい方法&間違った方法

痩せようと必死に努力していても、なかなか結果に結びつかず苦労した経験はありませんか? ダイエットにはもちろん個人差もありますし、たくさんあるダイエット法に合う・合わないがあるのも事実です。 でも、もし自分がしてきたダイエ・・・

睡眠と血糖値・糖尿病の関係について

つい深夜のテレビが面白くて、つい趣味に没頭して、仕事がなかなか終わらなくて、試験の前日だから… いろいろな事情で夜更かしをしてしまうこと、よくありますよね? 夜更かしをした次の日は、なんだか元気がでなかったり食欲がなかっ・・・

眼精疲労・クマの解消法と口コミ

長時間のパソコンやスマホの操作… 「眼がシパシパする!」なんて経験はありませんか? パソコンやスマホなどのOA機器が普及している現在、私たちの眼は疲れやすい環境下にあります。 また、疲れ目を実感するだけではなく、表面的に・・・

アサイーの美容・ダイエット効果と口コミ

日本のヘルシーブームは依然続いており、最近ではスムージーやデトックスウォーターが人気を集めています。 朝起きたら、フレッシュなスムージーで1日をスタートさせる。 そんな人は多いですよね! 野菜や果物にから取れるビタミンは・・・

紫外線や環境による真皮・表皮のダメージと美容法

夏の強い紫外線… 日焼け止めが手放せませんよね。 当然ながら、紫外線は夏に限らず寒い冬にも降り注いでいるもの。 この紫外線から肌を守らなければ、肌はどんどん老化していきますよ…! 特に、大人の肌ダメージはとてもやっかいで・・・

食の安全と“機能性表示食品”について

“トクホ”という言葉、誰でも耳にしたことはありますよね? トクホとは、“特定保健用食品”の略で、健康を維持したり強化する効果がきちんと認められた食品。 最近では、体に悪い!というイメージのコーラにも特定保健用食品のものが・・・

アンチエイジングの基本!睡眠時間に美しくなる方法

朝起きるのがだるく感じたり、日中活動的になれない… そんな悩みを持つ女性に共通しているのが、不規則な生活を送っているということ。 不規則な生活とは、食事や睡眠の時間がいつもバラバラになっていたり、夜更かしや食生活の乱れの・・・

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